含淀粉的食物你吃过几样
含淀粉的食物你吃过几样
一、红薯
红薯相信很多人都吃过吧，我们平时吃的红薯就是它的根，因此它含有非常多的淀粉。我们可以通过工艺将红薯中的淀粉提炼出来，制作成红薯粉。平时我们吃的粉丝其实就是红薯粉制作而成的。
二、魔芋
魔芋个头很大，它也是属于草本植物，主要是吃它的根。所以根部所含的淀粉含量很丰富，可以将魔芋提炼出来制作成魔芋粉。我们吃的魔芋粉，魔芋凉皮其实都是用魔芋粉制作而成的。
三、绿豆
绿豆是豆类当中的一种，它也是属于植物类的，自然每一颗小小的绿豆也含有淀粉。所以我们可以把绿豆通过加工提炼出绿豆淀粉。可以制作成粉皮，凉拌吃非常不错。
四、玉米
玉米是粗粮中的一种，玉米所含的淀粉也是非常丰富的。因此我们用玉米制作的玉米粉可以用来作为平时烹调时勾芡的芡粉，也可以制作一些面食。
以上就是含有淀粉的食物，回想一下小伙伴都吃过吗？相信平时生活中一定会吃过的。淀粉当中的多糖也是我们人体所需要的营养物质之一，所以平时可以适当吃一些淀粉类的食物，当然除了小编所说的，还有很多食物中也是含有淀粉的，小伙伴可以从日常生活中慢慢发觉。不过在这小编要提醒各位小伙伴的是，淀粉类的食物虽然好吃，对身体也有帮助，但是多吃可是要发胖的，所以一定要控制好量。
