蒜苗的功效与作用具体有哪些是对人体好的

一、润肠通便

蒜苗当中有非常多的膳食纤维素，可以很好的帮助肠道的蠕动，帮助消化，帮助排便。因此我们平时可以多吃一些蒜苗，起到通便的功效，尤其是一些便秘患者都吃蒜苗的话，也可以缓解便秘的症状。

二、增强抵抗力

蒜苗当中含有一种物质的元素叫做辣素，这种辣素是可以杀菌消毒的。因此我们也常听到大家都会说吃蒜苗来杀毒，这是有一定道理的，所以多吃蒜苗可以去除身体当中的一些有害细菌，起到一个增强抵抗力的功效。尤其在一些流感高发季节，我们多吃蒜秒可以很好的预防流感。

三、降血脂

蒜苗有降血脂功效，可以消除的血管当中的血脂，有效地防止血管硬化，对于一些心血管疾病来说也有很好的预防和治疗效果。因此一些三高人群和一些有心血管方面的病情的患者可以多吃一些蒜苗。

以上就是蒜苗的功效与作用当中的一部分，当然蒜苗除了这些功效以外。还可以补充我们身体当中所需的营养素，而且蒜苗当中能够含有一些因子，可以起到防癌抗癌的作用。因此我们平时可以买蒜苗回来作为菜肴来吃，但是因为蒜苗有特殊的气味，吃完蒜苗之后我们可以吃一些花生去除这些味道，或者在嘴里找一个口香糖，这样的话就不会因为特殊的气味而给生活带来困扰。