苹果汁营养价值高高哦，今天就教你手磨苹果汁的做法

手磨苹果汁的做法是什么

一、准备材料

1.准备新鲜苹果两个、新鲜纯净水400ml。如果追求美感的化可以在榨苹果汁前加入一点柠檬汁，这样苹果汁就不会变成棕色的样子了。

2.用水果刀或者剥皮器将苹果的皮去掉。

3.准备一个磨汁器上，将苹果放在汁器上用手来回滚动，最后将苹果磨成苹果泥的状态。

4.将苹果泥用小勺子慢慢的刮入过滤杯中。然后用小勺轻轻挤压苹果泥，让它慢慢过滤就可以了;过滤网要保证清洁干净，密度要大不会浪费苹果，充分利用每一个食材。

5.最后把过滤杯中的苹果汁倒出来，可以加一点柠檬点缀，这样一杯可口营养的手磨苹果汁就制作出来了。

鲜榨的果汁可以帮助人肠道系统的蠕动从而促进消化、美容养颜、减肥健美的功效哦。病人、老年人和婴幼儿这三种人群，他们胃肠功能相对较弱，胃肠蠕动的缓慢，食物残留在胃肠中很难消化，就可以喝果汁来补充中营养成分，促进肠胃消化是非常适合的也是非常健康的。作为日常生活中最常见的一种苹果，用苹果作为果汁的原材料是在合适不过的了，并且十分便宜实惠，制作方法也十分简便，所需要的原材料也很少。无论是工作后还是闲暇十分，来一杯手磨苹果汁都是很不错的选择哦。