吃清肠胃素菜换换口味吧！
吃清肠胃素菜换换口味吧!
一、黑木耳
相信很多朋友非常喜欢木耳这个食材，不仅是其绝佳的味道和清脆的口感。还少不了的是黑木耳非常高的营养价值以及对身体很好的功效。多吃黑木耳不仅能够补血排毒，还能够洗涤肠胃哦，作为清肠胃的素菜来说，是非常好的选择哦。
二、花椰菜
作为大众眼里热量蔬菜的代表，多吃花椰菜有着非常高的热量以及营养，是健身爱好者制定蔬菜食材之一了。不仅如此，花椰菜还能够预防传染性感染，还能清除血管里面的肥料，能够增强肝脏排毒功能以及清肠胃的功效都非常明显。
三、绿豆
根据中医记载绿豆又非常强的排毒功效，多喝绿豆汤有助于肠胃方面的排毒，促进肠道的蠕动。而且在炎炎夏日中还能够起到清热解毒，清肝明目的效果。
四、胡萝卜
对于那些有胆固醇，血管硬化的朋友来说，多吃胡萝卜有缓解其症状的效果。不仅如此，胡萝卜中富含丰富的维生素b和维生素c，具有美白养颜的作用，对于那些想要美容清肠胃排毒的朋友来说，胡萝卜是一个不错的选择。
在这个气温异常燥热的季节中，体内会留存着非常多的毒素在肠胃中，所以少吃一些油腻的荤食，多吃一些具有排肠毒清肠胃的素菜，是非常健康的选择。对于那些害怕口味变差的朋友来说是不用担心的。上述小编介绍的素菜都是美味又健康营养!
