主要营养元素
233.86卡路里
热量
13.19克
蛋白质
16.42克
脂肪
8.51克
碳水化合物
营养价值
"北京烤鸭"营养丰富，每百克含蛋白质19.2克、脂肪41克、水分36.2克、维生素B1、B2和钙、磷、铁、铜、锰、锌等微量元素，及18种氨基酸。
功效
鸭肉的营养价值很高，蛋白质的含量比较高，且鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀的分布于全身组织中。鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，含饱和脂肪酸量明显的比猪肉、羊肉少。鸭肉中的脂肪不同于黄油和猪油，其饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值。化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，同时对于防止心脑血管疾病有一定的益处。尤其对于担心摄入太多饱和脂肪酸会形成动脉粥样硬化的人群多吃些鸭肉是有益的。
