老中医推荐的五谷养生米糊配方
共7种材料
主料:5种
佐料:2种
步骤1.
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准备原材料。为了方便我使用盛30克酒的小酒杯每种杂粮大半杯。
步骤2.
浸泡两小时以上，若是早上喝米糊可将糙米，薏米，燕麦小米，麦仁，用凉水浸泡一夜。
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