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共7种材料 主料:7种主料:钢切燕麦片60g,兰香子10g,奇异籽10g,燕麦原片30g,蔓越莓30g,bpibest分离乳清蛋白粉60g,零卡糖9girenezhouzhou
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共7种材料 主料:7种主料:大豆蛋白粉100g,谷朊粉150g,蛋白打发至硬性发泡1个,代糖1TSP,咖啡粉5TSP,酵母5TSP,小苏打5TSP笑笑笑笑要好好孝顺粑粑麻麻
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共6种材料 主料:6种主料:亚麻籽15克,水室温80克,完整鹰嘴豆和黄豆140克（生重），泡发后大概320克,发芽面粉或全麦粉135克,酵母粉1小勺,盐一小撮Sunny_Kreglo
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共12种材料 主料:12种主料:黄豆30g,红腰豆30g,鹰嘴豆30g,红芸豆30g,赤小豆30g,大白豆30g,花腰豆30g,斑马豆30g,大肾豆30g,黑花芸豆30g,红糖适量,黑芝麻熟粉推荐五谷磨坊的适量115 -
共6种材料 主料:6种主料:魔芋精粉25克,香蕉1根,bpi分离乳清蛋白粉50克,bobbill钢切燕麦50克,法芙娜无糖可可粉5克,代糖糖霜无热量10克irenezhouzhou
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共11种材料 主料:11种主料:鲜豆腐内脂豆腐300g,鸡蛋一个,牛奶30ml,巧克力味蛋白粉1勺半（蛋白粉桶里的勺）,可可粉适量（喜欢巧克力味重就多加些）,盐一小撮,柠檬汁适量,核桃2个,红枣4颗,抹茶粉可选适量,纯椰子粉可选适量（我用的一包16g）意似小痴
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共10种材料 主料:10种主料:蛋黄2,燕麦片刀切速溶均可50,中筋粉50,高筋粉200,奶粉10,糖30,蛋白质粉20,蜂蜜15,酵母4,水适量人言遵行
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共7种材料 主料:7种主料:内酯豆腐半盒,面条100克,鸡蛋1个,蔬菜适量（可有可无）,鱼丸适量（可有可无）,小苏打2克,盐白胡椒粉芝麻香油适量阳阳Shirly
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共10种材料 主料:10种主料:鸡胸半块-一块,隔夜杂粮饭适量,玫瑰腐乳10-20g,冬菇适量,黑木耳适量,西兰花100-150g,葱适量,蒜适量,其他调味料蚝油豆瓣酱辣椒酱etc看自己口味啦适量,葱适量nan_nz
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共10种材料 主料:10种主料:生燕麦片2 Cup,全麦粉1 Cup,核桃仁杏仁碎南瓜籽任何坚果皆可各1/3 Cup,泡打粉1/2 Tsp,小苏打1/2 Tsp,盐1 Tsp,香蕉1根,蛋清2个,蛋白粉几勺,花生酱蜂蜜蔓越莓肉桂粉根据喜好添加鱼伶伶
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共9种材料 主料:1种 佐料:8种主料:红萝卜200克佐料:油适量,盐适量,老抽适量,味精适量,鸡脯肉100克,心里美半只,小米辣椒适量,蒜头适量水的清新
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共7种材料 主料:7种主料:鸡胸肉120g,玉米粒10g,甜豌豆10g,胡萝卜10g,鸡蛋清半个,淀粉10g左右,盐少许窝小芽-宝宝辅食
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