菜谱网 香菜籽 矿物质

每100克矿物质含量

49毫克
235毫克
1250毫克
230毫克
830毫克
39.0毫克
3.80毫克
0.50微克

功效

香菜籽含有许多植物性化合物,具有抵抗氧化能力,预防疾病,促进健康的作用,而且它含有脂肪酸,油酸,棕榈酸等物质,这些成分可以让香菜籽具有助消化,驱风散寒,缓解胃胀气的作用。香菜籽中含有膳食纤维,可以被代谢成不可溶性纤维,通过吸收水分,增加食物体积,达到促进消化和缓解便秘的作用,而且还有助于降低血液中的胆固醇,预防结肠癌。