共8图
减肥餐
7.1分
20人做过
弦飞舞
配方:黑咖啡、鸡蛋、菠菜、芹菜，步骤:1.早：喝咖啡。中：鸡蛋2个 菠菜。 2.早：黑咖啡 2片全麦面包。中：水 3.早：黑咖啡。中：鸡蛋2个 番茄1 4.早：喝咖啡 2片全麦面包。中：1
步骤1.
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早：喝咖啡。中：鸡蛋2个 菠菜。晚：牛排1块 沙拉 芹菜
步骤2.
早：黑咖啡 2片全麦面包。中：水果 牛排1块 沙拉。晚：火腿。
步骤3.
早：黑咖啡。中：鸡蛋2个 番茄1个。晚：火腿 沙拉。
步骤4.
早：喝咖啡 2片全麦面包。中：1个鸡蛋 胡萝卜 奶酪。晚：酸奶 水果。
步骤5.
早：喝咖啡。中：胡萝卜 柠檬 鱼肉。晚：番茄 牛排 沙拉。
步骤6.
早：黑咖啡 2片全麦面包。中：烤鸡。晚：胡萝卜 2个鸡蛋。
步骤7.
早上：柠檬茶。中午：水果 牛排。晚：自由饮食。
