腊肠西蓝花小炒
蚝油腊肠西蓝花
西蓝花
虾球西蓝花
凉拌西蓝花
虾仁西蓝花
蒜蓉西蓝花
西蓝花浓汤
窍门配方:
步骤1、腊肠切片
步骤2、蒜剁末
步骤3、西兰花掰成小朵
步骤4、入开水锅中焯20秒
步骤5、捞出后过冷水
步骤6、热锅放油,放入腊肠
步骤7、炒出油后加入蒜末炒出香味
步骤8、然后加入焯好的西兰花
步骤9、翻炒片刻后加入盐和鸡精调味即可出锅