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0脂肪的蔬菜减肥汤
9.4分
789人做过
2小时以上
困难
1人份
步骤1.
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准备卷心菜、土豆、番茄、胡萝卜
步骤2.
胡萝卜去皮切成薄片
步骤3.
卷心菜切成细丝
步骤4.
西红柿切成块
步骤5.
土豆去皮切成薄片
步骤6.
锅内放入一点点油葱花爆香，放入胡萝卜片翻炒
步骤7.
放入卷心菜
步骤8.
在放入西红柿大火翻炒
步骤9.
待西红柿出汁后，倒入土豆片
步骤10.
大火炒至所有蔬菜炒软
步骤11.
倒入800ML水，大火开煮
步骤12.
水煮沸后，倒入适量面粉水
步骤13.
煮开后，再加入鸡蛋液
步骤14.
临出锅的时候，加入鸡精、盐、香油、黑胡椒粉，搅拌均匀即可食用
步骤15.
我吃这个蔬菜汤是为了晚上减少碳水化合物的摄入，如果你觉得不过瘾，可以加几根面条或者几根年糕都是很美味的。
步骤16.
蔬菜可以选自己爱吃的，酸度不够可以加一点点醋或辣椒油
步骤17.
蔬菜软糯可口，鲜咸适中，很好喝嫩
1.西红柿尽量要挑选红一些，软一些，皮薄一些的，这样在炒的过程中，西红柿容易炒出汤，而且味道和颜色也好。2.每天晚上持续用这道营养美味的瘦身汤代替晚饭，不但对清理肠胃有好处，还能受助于瘦身。是晚上代替饭餐哦，而不是作为晚饭的一道汤哦。
