营养早餐,黑米红糖红枣粥
营养早餐-红枣枸杞粥
玉米红枣红薯养生粥-营养早餐
黑米红豆百合粥--简单养生营养早餐
窍门配方:
步骤1、 事先准备好所需的食材哦
步骤2、 黑米提前用开水泡发两小时
步骤3、 水煮沸腾后放入泡发好的黑米,大小熬煮15分钟后转至小火放入红枣再慢慢熬煮30分钟
步骤4、 黑米熬煮至黏糊糊烂再加入枸杞和碾碎的红糖
步骤5、 轻轻搅拌均匀使至红枣融化即可
步骤6、 红枣虽然有好处,然也不能多吃,容易上火
步骤7、 用黑米熬煮出来的粥会更美味
步骤8、 撰写制作步骤
步骤9、 撰写制作步骤