红颜吃出来--红参红枣炖黑木耳枸杞小窍门,美食技巧,好吃诀窍

红颜吃出来--红参红枣炖黑木耳枸杞的窍门

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【卖萌的柠檬7】温馨提示：红参最好选择在冬季服用。【卖萌的柠檬7】温馨提示：红枣虽然可以经常食用，一次最好别超过20枚，否则会引起胃酸过多和腹胀。【卖萌的柠檬7】温馨提示：男人吃枸杞最补肾益精。【卖萌的柠檬7】温馨提示：阴虚易上火症状的人服用红参会火上浇油。【卖萌的柠檬7】温馨提示：红参为偏热性，具有振阳之力，特别适用于气弱阳虚的人群。

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红颜吃出来--红参红枣炖黑木耳枸杞

难度：简单

口味：甜

烹饪方法：炖

准备时间：2小时以上

配方：红参,枸杞,冰糖,红枣,黑木耳

步骤：材料：红枣5枚、红参片4片、冰糖1小块。功能：【红枣】具有补血养颜之功效；可养颜抗老化。【红参】可以大补元气。【枸杞】具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴的功效。【黑木耳】有素中之荤的美誉；具有益气强身、滋肾养胃、活血的功效。【冰糖】能够补充体内水分和糖分，具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。

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