低卡桃胶奶茶小窍门,美食技巧,好吃诀窍

低卡桃胶奶茶的窍门

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营养师锦虹

1、外面买的奶茶，大多是用了糖精或者奶精，热量非常高，减重的小伙伴当然不敢尝试了； 2、今日这款奶茶，其实制作非常简单，味道也很醇正，做好放冰箱，夏日当下午茶，既减重又好喝，超级幸福！ 3、桃胶，有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时后变软，它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效；牛奶是很好补充钙质的来源，这杯奶茶，可谓营养价值高！

8图

低卡桃胶奶茶

难度：简单

口味：原味

烹饪方法：煮

准备时间：10-30分钟

配方：桃胶,红茶,纯牛奶,代糖

步骤：材料准备：桃胶提前一晚泡水；拿2瓶纯牛奶（比较推荐脱脂奶）；白砂糖最后我没有放，觉得味道足够；买了一小包红茶。

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