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木瓜枸杞银耳莲子羹的窍门
木瓜枸杞银耳莲子羹的窍门
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摩西膳坊GODOFMERCY
GODOFMERCY:1.加入纯净水，一次加够中途不要再加水了；按下炖锅的煲汤键即可等待鸣叫声。 2.此汤羹具有具有益胃生津、滋阴润肺、润燥美白、润肺止咳，化痰清肺、安神明目、止咳化痰、养心安神，还可以起到美白肌肤、嫩肤美容的养颜效果。 3.枸杞作为滋养品，食用时不宜过量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜。 4.过敏体质的人群慎用
木瓜
。 5.霉变的银耳不能食用。
14图
木瓜枸杞银耳莲子羹
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难度：
简,单
口味：
甜
烹饪方法：炖
准备时间：
1,小,时,-,2,小,时
配方：
莲子,枸杞子,白木耳,木瓜,冰糖
步骤：
准备齐全所有的食材备用。木瓜1个、枸杞30粒、莲子米30颗、白木耳5朵、冰糖1颗、水2000毫升。
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