小米粥的窍门
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①我做的粥是两个人至三个人的量②不喜欢吃甜的，可以加入盐也可以哦③用勺子整起电饭煲盖，是为了防止里面的粥流出来④小米粥大概要煮10分钟左右⑤不喜欢用电饭煲煮粥的话，也可以用砂锅哦⑥也可以加入红枣、莲子、百合一起煮的，营养更丰富
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小米粥的窍门小米味甘咸，入脾、胃、肾经，具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，还可防止消化不良，对胃酸消化不良的人有阅读：103 -
小米粥的窍门1. 小米清水漂洗两次即可，以免流失营养成分；2. 熬制小米粥时锅中放足量水，中途不可加水；3. 熬粥时间要足够，至少半小时以上，要随时搅动，防止糊锅；4. 有阅读：78 -
小米粥的窍门1、 2、虚寒与气滞体质，小米要少吃。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。 3、小米熬粥吃米油，营养体内留。小米的吃法有三：一是熬粥阅读：51 -
绿豆小米粥的窍门小米别名：粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷使用提示：每餐60克(不宜多食、久食)小米食物相克：小米忌与杏仁同食。小米营养分析：1.小米因富含维生素B1、B1阅读：106 -
金瓜小米粥的窍门金瓜我切的比较大，因为一煮它就会变烂变小。金瓜最好不去皮，这样可以保证它丰富的营养价值，而且煮出来的粥会更甜。如果用明火煮制就需要不停的搅拌以免糊锅。煮制小米粥阅读：87 -
海参小米粥的窍门①.小米养人，与海参一道下粥，软糯鲜香，口感丰富，营养更是相辅相成。外加做法简单易学，又能很好的保留养分，因此可作为家常营养用餐的首选；②.海参略带腥味，加少许阅读：100
