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菜谱网藜麦减肥便当,破解欧美模特圈最流行的瘦身食谱的窍门

藜麦减肥便当,破解欧美模特圈最流行的瘦身食谱的窍门

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藜麦你看它默默无闻，甚是低调，可来头却非常不小，它被古代印加人称之为“粮食之母”，也被联合国粮农组织标注是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，并推荐其为最适宜人类的完美的全营养食品。所以，它在欧美模特圈经常会被作为减肥主餐。

19图

藜麦减肥便当,破解欧美模特圈最流行的瘦身食谱荐

难度：困难

口味：孜然味

准备时间：10-30分钟

配方：藜麦,紫甘蓝,羽衣甘蓝,胡萝卜,彩椒,小黄瓜

步骤：主要食材有：紫甘蓝盐黑胡椒粒胡萝卜彩椒藜麦孜然小葱蓝莓黄瓜羽衣甘蓝。小伙伴们可以参考一下用量。

290

包含此做法的食谱

黑胡椒胡萝卜丝紫甘蓝十分钟胡椒粒盐和炒干

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