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宝宝辅食—胡萝卜木瓜牛奶羹的窍门
宝宝辅食—胡萝卜木瓜牛奶羹的窍门
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小柚子MAMA
柚子妈叨叨 补钙最有力的当属
牛奶
，酸奶，奶酪啦。不吃奶制品的人，豆腐和豆制品就是最重要的补钙食物。当然了，绿叶蔬菜对于补钙也十分重要。此外还有坚果、油籽和小鱼干、小虾皮也是钙的补充来源，这里最突出的当属芝麻酱，含钙量与奶酪媲美哦。 柚子妈专注0-6岁宝宝营养餐，每天一道宝宝辅食营养餐！
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宝宝辅食—胡萝卜木瓜牛奶羹
难度：
一般
口味：
家常
烹饪方法：蒸
准备时间：
10分钟以内
配方：
胡萝卜,木瓜,牛奶
步骤：
食材准备好。 柚子妈叨叨： 黄色和橙色的蔬菜水果可提供类胡萝卜素。果肉颜色越深含有的类胡萝卜素越多。柚子妈偷偷补充一下，其实深绿色叶片蔬菜也能补充很多类胡萝卜素，它们的黄色只是被浓浓的绿色盖住了。
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