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小米百合粥的窍门
小米百合粥的窍门
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小米
熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”
百合
美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。
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小米百合粥
难度：
一般
配方：
百合,枸杞,小米,冰糖
步骤：
准备好材料。
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