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时蔬炖蹄筋的窍门
时蔬炖蹄筋的窍门
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祯祯宝贝
蹄筋
中含有丰富的蛋白聚
糖
和胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,最主要作为结构成分,分布于软骨、结缔组织、角膜等基质内,其次为关节的滑液、眼的玻璃体等黏液,起润滑作用。在基质中,蛋白聚糖和胶原蛋白以特异的方式相连而赋予基质以特殊结构。基质中含有大量的透明质酸,可以细胞表面的透明质酸受体结合,影响细胞与细胞的粘附、细胞迁移、增殖和分化等细胞生物学行为。能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老,对于抗皱美肤是比较有效果的
12图
时蔬炖蹄筋
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难度:
一般
口味:
咸鲜
烹饪方法:炖
准备时间:
30分钟-1小时
配方:
胡萝卜,土豆,蹄筋,香菜,酱油,蚝油
步骤:
蹄筋在开水中焯一下去掉油脂和杂质
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