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#鸡蛋美食#鸡蛋炒西兰花的窍门

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家yao

西兰花茎的营养：西兰花是一种营养又美味的蔬菜，生活中有些朋友在吃西兰花时都认为其根茎不能食用，因此往往会将其扔掉。其实，西兰花根茎不仅能食用，而且还有很好的营养价值及药用功效。西兰花的茎性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。对于肠道健康也有很好的作用。

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#鸡蛋美食#鸡蛋炒西兰花荐

难度：简单

口味：咸鲜

烹饪方法：炒

准备时间：10-30分钟

配方：鸡蛋,西兰花,胡萝卜,玉米油,精盐,姜粉

步骤：西兰花掰小朵，用小苏打水浸泡，洗净。。。

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