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食物减肥法---茄汁土豆的窍门
食物减肥法---茄汁土豆的窍门
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依然美食
*土豆用牙刷刷干净，这里连小洞里的泥土也刷的掉。 *土豆一定要先拍扁再剥皮。要是先剥皮就不用拍扁了，不然一拍就全碎了。 *
番茄
的皮用开水烫过很容易就剥下来了。 *省油妙招用小而深的锅来炸哦，土豆炸金黄就可以出锅了避免炸焦时不时翻动一下。
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食物减肥法---茄汁土豆
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难度：
简单
口味：
酱香
烹饪方法：炸
准备时间：
10分钟以内
配方：
小土豆,调和油,白米醋,白糖,盐巴,鸡精
步骤：
.材料：小土豆400克 洋葱1/3个 番茄1个 香葱1棵 调料：调和油1大碗（实耗40克左右） 亨氏番茄酱2汤勺 白米醋1/4勺 白糖适量 盐巴适量 鸡精适量 十三香少许
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