银耳百合莲子羹的窍门
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青香
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8图95
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百合莲子银耳羹的窍门1、制作该汤羹最好用瓷煲或砂锅，尽量不要用铁锅，以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效和口感，有的时候可能还会变黑。2、银耳、莲子、百合用温水泡发约半小时即阅读：120 -
银耳百合莲子羹的窍门1、选用电炖锅煮虽然时间较长，但用它慢炖银耳胶质都溶到羮中，营养超棒。如果想快点就用电压锅煮：银耳先煮二十分钟，然后开盖放入莲子百合煮十五分钟。枸杞和冰糖最后加阅读：134 -
银耳百合莲子羹的窍门莲子不要浸泡 冲洗即可银耳必须先浸泡开哦银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保阅读：96 -
银耳百合莲子羹的窍门银耳要多煮一会儿才会出胶质，口感也会更好，所以要多煮一会儿。可以在晚上临睡前用电高压锅预约好，第二天早上只要加入百合枸杞稍煮一会儿就可以了。也可以用电饭锅，但要阅读：18 -
银耳百合莲子羹的窍门1.所有食材需要用温水泡发。 2.投放食材的顺序为莲子、银耳、百合、冰糖。 3.大火烧开后，转小火慢慢熬制。 4.小火熬制时最好盖上锅盖，可以锅盖与锅之间夹上一阅读：60 -
90后家庭煮男 春季养生第一道 银耳百合莲子羹的窍门莲子不要浸泡 冲洗即可 银耳必须先浸泡开哦 银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力阅读：95
