柚妈说：
三文鱼可以用其他鱼、肉替代。因为有蛋，一餐中不加其他荤也可以。有
番茄菌菇去腥，最终闻不出三文鱼腥味，介意的提前用柠檬汁去腥。
番茄炒出番茄汁，味道很棒，建议不能少。
青菜可以用其他绿叶菜替代，若是菠菜、西兰花需要提前焯水。
菌菇有鲜香的特点，可以
香菇换其他菌菇。
蔬菜种类很丰富，颜色也丰富。我是搭配好的，你们可以同类蔬菜换同类蔬菜。
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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