【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤小窍门,美食技巧,好吃诀窍

【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤的窍门

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小森的妈妈

1、如果怕寒凉，此汤里的薏米可以适当的炒熟，抑或加入黄芪中和。 2、除了煲瘦肉，也可以根据个人喜好煲鸡或者猪骨。 3、饮用祛湿汤时，请避免生冷、辛辣饮食，以免影响效果。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：cola8415

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【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤

难度：简单

口味：咸鲜

烹饪方法：炖

准备时间：2小时以上

配方：五指毛桃,赤小豆,茨实,薏米,淮山,猪瘦肉

步骤：先将几种药材用温水浸泡10分钟。（为免不慎摄入药材中含有的硫磺，影响身体，一般我煲汤前都会用温水浸泡药材，这样能适量的去除一些。）

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