春季喝水加一宝,清肝明目,除湿利尿,赶走春困,专门对付初春小毛病！
早春三月，草长莺飞，天气回暖，万物复苏。
这个季节，乍暖还寒的气候，空气中十分湿润，当绿芽拼命汲取养分的时候，人却被春困难住，总是打不起精神。
春天犯困，肝火旺上火，流感多发，人容易烦躁不安，工作激情都下降了。
其实，这些春天综合征，只要喝喝茶就能解决。用10分钟[花草茶]模式煮上一壶春茶，瞬间就能让紧绷的神经舒缓下来。
花草茶种类繁多，小北来教大家在春天里如何对症下茶：
1
菊花茶
菊花是一味常用的中药，古人称它为“延寿客”。日常见到的干制菊花泡茶用有很多种，带有的功效和长处不同，要根据自身情况选择。
1丨养肝明目——杭菊：
主要产于浙江桐乡等地，特别适合居家做茶饮用。搭配枸杞可以增强养肝明目的作用，对于电脑一族是最佳的护眼良方。
2丨降脂减压——杭白菊：
不要把杭白菊和杭菊弄混哦！杭白菊又称甘菊，是菊花茶中最好的一种品种。具有止痢消炎、明目降压、降脂强身的作用。
禁忌：
①不要隔夜，什么时候泡就什么时候喝。
②体热的人不要放冰糖，可以放一些果干。体寒体虚的人加冰糖可以减弱菊花的寒性，会更适合他们的体质。
③忌与鸡肉、猪肉一起煮，也不可以和芹菜一起食用。
菊花茶推荐
红枣杞菊茶
/ ¥33.9 10袋一盒 /
养肝明目的杭白菊，安神补血的红枣枸杞，特别适合肝火旺，眼睛干涩，咽喉不适人群。放在办公室或者家里，可以用来作为四季下肝火的常润茶。
2
普洱茶
季节变换之际，适合喝上一口绵长细腻的普茶汤，身心温润，悠然自得，心情也放松了下来，普洱茶有熟普和生普之分：
1丨清热解毒——生普：
生普洱茶功效主要可以清理胃肠道，有降脂，提神,降压和减肥的功效。保健功能有降血脂、降血压、防止心血管等疾病，防止辐射等。
1丨养胃降脂——熟普：
熟普茶性温和，内含的果胶物质较高，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用还可有助养胃、护胃。
禁忌：
① 忌水温太低；一般要沸水冲泡才能将普洱茶中的营养成分泡出来。
②忌喝得过多或泡的过浓；因为普洱茶熟茶全发酵，所以要注意适量，否则可能会有茶晕现象。
③忌把普洱茶放在潮湿地方；因为普洱茶一般经过渥堆发酵的,所以很容易变霉，存放一定要注意防潮。
普洱茶推荐
青柑先生柑普茶
/ ¥158.9 8颗90g /
柑普茶，它结合了“陈皮之乡”广东新会的一级青柑和云南勐海的陈年熟普。青柑可祛湿邪，普洱可生津提神，饮柑普，则润喉清肺，有抵御雾霾侵害、通畅呼吸的功效。
3
玫瑰花茶
玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。心情不好、压力比较大的时候，一杯玫瑰花茶能够很好的消除疲劳，让抑郁的心情一扫而光。
除此之外，玫瑰花茶还能降火气、滋阴美容、促进血液循环、养颜美容，而且有愈合伤口的作用。长期饮用有助于促进体内新陈代谢。
禁忌：
①玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不宜饮用。
②玫瑰花茶活血散瘀的效果比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。
③胃寒、腹泻、经常感到疲倦、身体虚弱者不宜饮用。
玫瑰花茶推荐
罗汉果玫瑰花茶
/ ¥49.9 8袋一盒 /
这款花茶的别称是甜蜜恋人，天然的罗汉果给温润的玫瑰花茶更注入一股甘甜的味道。法国的法兰西玫瑰，由水蒸气高温杀菌，保留完整的花朵原型，解热降火无负担。
4
人参茶
中国中医名着之中有记载，人参具有很好的滋补五脏六腑、凝神静气以及去除邪气还有益智的作用，长期坚持服用还具有延年益寿以及美容养颜的作用。
在春天这个春回大地的季节，服用人参是一个非常好的养生选择。除了直接将人参切片泡水服用之外，也可以和其他的中药材一起煎煮。
禁忌：
①避免虚不受补，特别是婴幼儿、青少年，这些人群最好不要盲目的使用人参来保健身体。
②舌头颜色紫暗的人群不适合服用人参。舌质出现了紫暗，说明身体具有气血瘀滞的情况。
这类型的人群服用人参会导致气血凝滞的作用加强，出现手脚心发热还有精神焦躁不安的情况。
人参茶推荐
人参蛹虫草茶
/ ¥71.9 8袋一盒 /
色泽金黄的蛹虫草，加上长白山人参，益肾固阳，保肺益肾，可以延缓衰老，提高免疫力。特别适合工作压力大、伤身伤力的人群。除了直接泡茶，还能用来煲汤，春季，一壶人参茶汤补气血抗流感必不可少！
5
荷叶茶
荷叶茶，自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。《本草纲目》中认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”。
1丨减肥消脂
荷叶里面含有一种生物碱，它能够起到有降血脂的作用，这在临床上也有应用，用来治疗肥胖症。
2丨促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
荷叶茶推荐
冬瓜荷叶茶
/ .9 10袋一盒 /
选用带瓤冬瓜皮以及完整的荷叶粒，经过绿茶炮制工艺，还加入了法兰西玫瑰，打开就有玫瑰花香，冬瓜荷叶茶清爽之余还有一丝酸甜。特别适合水肿型肥胖星人长期喝。
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