纯牛奶蒸鸡蛋的功效？不同人的功效不一！
一、纯牛奶蒸鸡蛋的功效
1.对于女性而言：纯牛奶炖鸡蛋具有养颜、滋阴补血的功效，长期使用对于皮肤和精神状态都有十分明显的效果，食补十分安全，不用担心对身体有任何符合。
2.对于男性而言：纯牛奶毒鸡蛋具有补肾、强身健体的功效，长期的工作压力以及不可免的应酬，早已透支身体，多食用牛奶炖鸡蛋，滋补内脏，对身体的健康状况十分有利。
3.对于学生而言：牛奶炖鸡蛋具有增强体质的效果，正处于长期用脑和精力的孩子们，蛋白质对于成长发育是不可或缺的营养元素，把这例甜点当做甜点，又美味有营
4.对于老年人而言：纯牛奶炖鸡蛋很好吞咽，也方便消化。对于身体机能处于衰退期的老年群体，这款点心是十分合适的。高蛋白、好吸收正是老年人所需要的。
二、制作纯牛奶蒸鸡蛋的方法
食材准备：牛奶250ml、鸡蛋1个、糖5g
步骤：
1.将鸡蛋液打散加入白糖静置3分钟的样子，反正要使糖完全溶解。
2.溶解后过筛，保证口感
3.加入牛奶搅匀。
4.大火蒸15分钟即可食用。
纯牛奶蒸鸡蛋是一道既简单、安全又营养的甜点，富含蛋白质、氨基酸和碳水化合物。当做早餐、下午茶或者甜点都是不二之选。保持食用的频率，能够很大程度对于身体健康做了一道防护。纯牛奶蒸鸡蛋的功效更是不用再多说，老少皆宜的一款甜点你学会了吗~
