菜谱 乌梅 营养成分

主要营养元素

乌梅
219卡路里
热量
6.8
蛋白质
2.3
脂肪
76.6
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    219卡路里
  • 蛋白质
    6.8克
  • 碳水化合物
    76.6克
  • 脂肪
    2.3克
  • 膳食纤维
    33.9克
  • 烟酸
    2.3毫克

维生素

  • 维生素B1
    0.07毫克
  • 维生素B2
    0.54毫克
  • 维生素C
    4毫克
  • 维生素E
    7.12毫克

矿物质

  • 33毫克
  • 16毫克
  • 161毫克
  • 19.3毫克
  • 137毫克
  • 0.5毫克
  • 7.65毫克
  • 1.57微克
  • 1.17毫克
  • 0.35毫克

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