减肥餐凉拌西兰花鸡胸肉

Name: 减肥餐 凉拌西兰花鸡胸肉
Ingredients: 80g鸡胸肉; 90g西兰花; 50g胡萝卜; 80g紫甘蓝; 130g黄瓜; 0依据个人口味西柚汁; 0依据各人口味 当然减肥的要少于╭(╯ε╰)╮沙拉; 0白胡椒粉; 0海天酱油

7.1分

20人做过

姜姜私房小宅

配方:鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、紫甘蓝，步骤:1.① 在鸡胸肉上划切几刀目的是为 2.② 西兰花和胡萝卜切成如图 3.③ 紫甘蓝和黄瓜切成丝我切的好 4.④

步骤1.

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① 在鸡胸肉上划切几刀目的是为了让腌制的材料更入口用海天酱油(没海天酱油的别的也行啦

步骤2.

② 西兰花和胡萝卜切成如图

步骤3.

③ 紫甘蓝和黄瓜切成丝我切的好像有点粗了呢

步骤4.

④

步骤5.

⑤ 鸡胸肉撕成条状再讲西兰花胡萝卜黄瓜紫甘蓝混在一起搅拌

步骤6.

⑥最后浇上沙拉酱就完工了✌(沙拉酱依据自己口味添加哦我用的是低脂的减肥的人要少加喔)

步骤7.

⑦ 附上一张卡路里表真的超低脂有木有

配方