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自制韩国拌饭辣酱
7.8分
192人做过
小清的睿食生活
难度:一般，配方:洋葱、甜菜、苹果、大蒜，步骤:1.准备好所需食材 2.先将大蒜、苹果、甜菜和洋葱放入 3.再将蔬菜碎末放入锅中加80ml 4.然后在藕粉里加温水调开加入锅内
一般
辣
茶匙
料理机
拌、酱
-
洋葱30g
-
甜菜15g
-
苹果40g
-
大蒜2瓣
-
有机辣椒粉1/4茶匙
-
有机白味噌1茶匙
-
藕粉1茶匙
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备好所需食材
步骤2.
先将大蒜、苹果、甜菜和洋葱
放入料理机搅拌成碎末。
步骤3.
再将蔬菜碎末放入锅中
加80ml水煮开后加味噌。
步骤4.
然后在藕粉里加温水
调开加入锅内。
步骤5.
用锅铲在锅内搅拌均匀
加入辣椒粉调匀后便可出锅。
步骤6.
煮好的藜麦
步骤7.
羽衣甘蓝、蘑菇
紫甘蓝、芽菜、西葫芦
胡萝卜、彩椒
调料：海盐，椰子油
步骤8.
锅内放1/2茶匙椰子油
将胡萝卜、蘑菇、羽衣甘蓝
翻炒至羽衣甘蓝叶子变软，加一点点海盐。
PS:其他蔬菜可以生食的尽量生食
保持生熟健康比例
步骤9.
吃之前淋上刚刚自制的辣椒酱
就可以美美滴享用啦！！
