共7图
绿花椰菜泥
6.4分
102人做过
一般
冷冻
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绿花椰菜半颗
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
把花椰菜切成一朵一朵
步骤2.
清洗干净后浸泡着5~10分钟让菜虫和农药跑出来把水倒掉在清洗第二次在浸泡第二次(因为是宝贝要吃的，所以会洗比较多次)
步骤3.
将水煮开煮滚把花椰菜沥干丢到滚水中煮大概10分钟变熟变软即可捞起来沥干稍微放凉
步骤4.
放进去果汁机(因为果汁机的刀片不能打太硬的，所以花椰菜我煮的比较软一点会比较好打)加少量的水(水不能加太多，不然会太稀)
步骤5.
打到无颗粒稠状即可
步骤6.
倒入分装盒内，放入冷冻库冰成冰砖
窍门
第一次吃要先看是否有过敏，大概吃个2~3口，吃2~3次，若都ok，第二天在给一定的量.可以跟十倍粥一起搭配给宝贝吃
