-
1、因为品臻客五常稻花香粥米做米饭的话比较省水，所以加水量要比平常稍少一些煮出来的米饭才更有口感哦！ 2、可以在煮饭的时候加少许食盐，这样就可以做成咸香口味的红豆饭啦！ 3、还可以根据自家现有的食材加以搭配，都是非常不错的香米饭哦！
109 -
红小豆的营养价值 红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效。
深蓝小米粥
94 -
取下南瓜顶部的盖子，先在锅底铺上一条豆浆巾/起司纱布，再放入镶好的南瓜，制作一个方便的小提把，如此，水煮或电锅蒸熟后，轻松一提就可以拿出整颗南瓜，免于在烫手时还要上演倒扣戏码，或一时不慎在夹取过程中把南瓜外皮刮花。先将红豆泡水6小时以上，加进水分按下电锅两次将锅底多余水分沥出，以筷子协助拌入粗糖与少许盐，动作宜轻以免把豆壳戳破。调味过后的红豆经过再次蒸煮及浸泡静置，让红豆内部彻底吸进糖分才可使用，小心不要急匆匆大手笔疯狂加糖，让身体摄取过多糖分。
382 -
1、因为品臻客五常稻花香粥米做米饭的话比较省水，所以加水量要比平常稍少一些煮出来的米饭才更有口感哦！ 2、可以在煮饭的时候加少许食盐，这样就可以做成咸香口味的红豆饭啦！ 3、还可以根据自家现有的食材加以搭配，都是非常不错的香米饭哦！
提啦米酥
39
