红枣粥的窍门
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薏米红枣粥的窍门薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。作用：1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓阅读：113 -
地瓜红枣粥的窍门地瓜含有丰富的淀粉，膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养阅读：82 -
燕麦红枣粥的窍门1、要顺着一个方向搅拌，可以让粥“出稠”，也就是让米粒粒粒饱满，粒粒酥稠。2、点入少许芥花油，做出的粥色泽鲜亮。芥花油是烹饪油中脂肪含量阅读：83 -
薏米红枣粥的窍门薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。 成分： 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。 作用： 1、有利水消肿、健脾去湿、舒阅读：81 -
玫瑰红枣粥的窍门红糖不只养血暖胃，还具有美白的功效，因为红糖中含有一种「糖蜜」成分，对细胞具有强效抗氧化及修护的作用，能使皮下细胞在排除黑色素后迅速生长，更彻底达到预防黑色素生阅读：91 -
黄蟮红枣粥的窍门腌黄蟮的时候不用放糖哦，因为有红枣，已经够甜的了，黄蟮的多少可以因人增减如果不想吃黄蟮的肠，可以用刀子在它的头和身子的连接处轻轻切一刀，不要切断，这样就可以拉出阅读：83
