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菜谱网营养丰富健康炒肉的窍门

营养丰富健康炒肉的窍门

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1，猪肉宜选择八分瘦两分肥的那种，肥肉单独煎出油脂，油渣可以舍弃，也可以放在菜中炒，更具风味。一切依据自己的口味来。
2，瘦肉要提前腌制，快速滑炒，炒好后装起来，然后再拌入，这样瘦肉的口感嫩滑。
3，蔬菜菌菇和豆制品的选择不是固定的，可以依据自己的喜好，来变换。
4，因为加入了生抽和白糖，菜品的口味大大提升，所以不需要加入鸡精。不过如果您喜欢更鲜美一些，也可以加入少量的鸡精来提鲜。
5，先煸炒肥肉，逼出油脂，可以减少油脂的摄入量，更健康。

13图

营养丰富健康炒肉荐

难度：难

烹饪方法：炒

配方：猪肉,胡萝卜,黑木耳,豆腐泡,黑油菜,生抽

步骤：所有食材准备好。

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营养丰富-------健康炒肉的窍门

1，猪肉宜选择八分瘦两分肥的那种，肥肉单独煎出油脂，油渣可以舍弃，也可以放在菜中炒，更具风味。一切依据自己的口味来。 2，瘦肉要提前腌制，快速滑炒，炒好后装起来

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