不上火——酱烧狮子头小窍门,美食技巧,好吃诀窍

不上火——酱烧狮子头的窍门

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素馨花开

土豆含有丰富的膳食纤维；胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾；胡萝卜还有助消化、降血压、强心、抗炎和抗过敏的作用；莲藕有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功效；能清除腹内积存的淤血，促使乳汁分泌；（狮子头中的莲藕可用荸荠代替，会更美味哦，只是我这儿买不到荸荠）快试试这款免炸狮子头吧，毕竟，多吃油炸食物不健康哦~~~

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不上火——酱烧狮子头荐

难度：一般

口味：酱香

烹饪方法：烧

准备时间：30分钟-1小时

配方：猪肉,土豆,胡萝卜,莲藕,生抽,豆瓣酱

步骤：将腿肉肥瘦分离，瘦肉切成玉米粒大小，肥肉切成米粒大小；

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