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馒头的热量高吗？吃馒头会不会长胖？一、馒头的热量高吗 大概每100克的馒头里面的热量是109大卡，我们生活中吃的馒头一个大概是50克左右，热量也就是60大卡左右，由此可见馒头的热量其实并不高，一般吃完一个馒头需要散步至少1个小时才能完全消耗掉，而且一个馒头的热量连身体需要能量的十分之一都不到，所以馒头的热量是比较低的。 二、吃馒头会长胖吗 上面我们说到了馒头的热量是很低的，而且馒头的脂肪含量也不算高，所以适量的食用馒头是不会出现发胖的现象，但如果暴饮暴食一次性吃了太多的馒头导致身体消化不了的话就很有可能出现发胖的现象，所 -
怎么做老面馒头好吃？原来吃馒头还有这种好处！一、怎么做老面馒头好吃 食材：中筋面粉两百克，水适量，酵母适量，盐适量，碱面少量。 做法 1.准备一个大点的盆子，把中筋面粉，水，酵母，盐，碱面一起放进去搅拌均匀。 2.最后揉成一个大的面团，盖上保险馍之后放在一旁静置等待发酵。 3.等表面发酵到有蜂窝状的时候放在冰箱里面冷藏一个晚上。 4.取出冷藏好的面团加入中筋面粉混合均匀盖上保鲜膜之后进行二次发酵。 5.把面团均匀的分成几个小面团按扁，馒头的形状可以根据本自己的喜好来选择。 6.然后再把这些小面团放在蒸锅上面大火蒸20分钟左右即可。 -
玉米馒头怎么做松软？黄灿灿的馒头让你百吃不厌一、玉米馒头怎么做松软 黄灿灿的馒头让你百吃不厌 玉米馒头的制作有一些小技巧，首先就是和面和蒸馒头时候的火候，接下来我们就看一下标准的做法。 把准备好的酵母用温水溶解之后加入到准备好的玉米面和面粉当中揉成面团，然后放置一旁发酵，大概三到四小时的时间比较合适，如果冬季温度较低的话可以适当的延长发酵时间。 发酵好的面团用擀面杖压成长条形，然后折叠，重复此做法三次。接着把长条形的面皮卷成圆柱体形状，用切面刀切成大小均等的馒头块儿，放置30分钟后放入锅内，大火蒸15分钟。 蒸馒头的水一定是。 -
全自动馒头设备轻巧方便，制作出的馒头有妈妈的味道全自动馒头设备轻巧方便，制作出的馒头有妈妈的味道 一、全自动馒头设备有何优势 1.首先说来，制作饮食用到的机器设备一定是充分满足饮食健康要求的，制作全自动馒头设备的原材料都是能够达到国家的卫生标准的。通过机器制作出来的馒头要比手工馒头更有嚼劲，制作馒头会更具工作效率。 2.能制作馒头的设备，一般都可以同时制作花卷、面包等些面食，而且从外观上来看，所有馒头的大小外形都十分统一，口感一致，一台机器等于好几个人工的工作量。 二、蒸馒头技巧 蒸馒头首先要做的就是和面，冬季用温水，夏季用凉水 -
馒头怎么保存才能保存长久一、馒头怎么保存才能保存长久 馒头怎么保存对许多爱吃馒头的人都是大问题。 在日常生活中，很多家庭喜欢买一些馒头放在家里每天早上蒸起来当早饭。买回来的馒头你都直接放在冰箱里面冷藏吗?其实，这样保存馒头不仅容易坏而且还会流失营养物质。今天就给大家分享一招保存馒头的小窍门，解决了很多家庭困扰的一个大难题。下面就来看看如何正确保存馒头吧! 馒头硬是水分流失了。买回来的馒头分成几分用朔料袋或保鲜膜封好把空气挤出去。就是全包上不让馒头和空气接触。放在冰箱保鲜或冷冻都可以，吃时拿微波炉打1-2分就可以了 -
馒头的吃法有哪些呢馒头的吃法有哪些呢 1.鸡蛋馒头 看着名字是挺简单的，就是不知道味道如何，先来看看都需要哪些食材，首先要一个馒头，鸡蛋需要三个。还要一些其它的蔬菜，胡萝卜半个、小葱、黑芝麻、油、盐、芝士。先把门头切成丁，胡萝卜洗干净后擦成丝，拿一个鸡蛋打散，和胡萝卜搅拌在一起，再加点盐，把切好的馒头丁都裹上鸡蛋液。 把芝士和葱都切碎，在锅里加油加热，馒头放进去后翻炒一会盛出来。打两个鸡蛋，把之前多出来的胡萝卜丝也放进去，煎一会就行，把已经炒熟的馒头放在半熟的鸡蛋上，撒上芝士还有葱和黑芝麻。这个时候就要用 -
怎样蒸馒头，方法原来这么简单怎样蒸馒头，方法原来这么简单 材料：面粉、温水、酵母 做法步骤： 1.首先将酵母用温水化开。 2.将化好的酵母水分几次倒入面粉中揉成面团，盖上保鲜膜放到恒定温暖的地方发酵。 3.大概发酵一个小时左右就差不多发酵好了，此时的面团应该是一开始的两倍大小，手按下面团不会反弹就说明发酵成功了。 4.在案板上撒上一些面粉防止粘连，将发酵好的面团放在案板上反复的揉面，用力可以大一些。 5.将揉好的面团搓成一个长条，均匀的切开成几等份。 6.再一次在案板上撒上一些干面粉，拿出一个切好的小面团，再使劲的揉一 -
蒸馒头要多长时间一、蒸馒头要多长时间 蒸馒头的时间其实没有一个固定值，因为影响蒸馒头时间的元素有很多，比如说锅的大小以及面团的大小都是决定性因素，通常情况下我们蒸馒头时间一般以锅内水开20分钟左右最恰当。面团大一些的馒头蒸煮的时间就要略长一些。因此具体时间还是要靠自己根据实际情况来掌握。不过在这里建议大家如果是小锅蒸煮，面团不要制作过大，会影响蒸馒头的时间和质量。 二、蒸馒头醒面要多长时间 一般情况下，醒面要控制在10到15分钟之间。做馒头之前面一定要充分的醒好了，如果醒面的时间短了，就要在锅中水还没有 -
酸奶馒头怎么做简单又好吃酸奶馒头怎么做简单又好吃 食材准备 原味酸奶、面粉、酵母、牛奶、白糖 制作步骤 1.取适量的面粉，然后加入相匹配的酵母，白糖、牛奶、酸奶混合在一起，然后用温水将它们调匀。 2.将调好的面糊放入打面机当中，先开低速将面糊打匀，然后开高速将面糊打发成型，变成面团。 3.将打发好的面团放在一旁开始醒面，一般需要醒1个小时左右。当面团发至原面团的两倍大的时候就说明发面成功了。如果想醒面快一些，可以在醒面的时候隔着热水醒面，这样时间可以缩短一些。 4.发好的面团，用手将它揉成长条，然后用小刀切成 -
原来开花馒头还可以这么做？一、开花馒头的做法 1.原料 速发酵母、中筋面粉、玉米粉、紫薯。 2.步骤 （1）先要准备三个盆或者盘，第一个盘里加入80克的面粉，第二个盘里放入80克的面粉，第三个盘里放入40克的面粉和40克的玉米粉。把紫薯的皮去掉洗干净后切成小块，放到一个耐高温的盆里，蒸锅加入凉水把紫薯放进去蒸熟，把蒸熟的紫薯取出来晾凉后用勺子把紫薯压成泥。取一个小盆放入1克的酵母粉在放入80克左右的紫薯泥，一起搅拌均匀让酵母粉溶解，在把第一个盘里的80克面粉放入紫薯泥里放入适量的水一起和成光滑的紫色面团。另取一 -
红薯馒头的做法步骤，你学会了吗？红薯馒头的做法步骤 一、用料 红薯约250g，面粉约300g，酵母约3g。 二、做法步骤 1.制成薯泥 将红薯蒸熟后趁热去皮，再捣成泥状。如果红薯比较干的话可以加入适量水。若是红薯有很多的粗纤维的话，建议把红薯泥过一下筛子，可以使面团细腻一点，不会有丝或者渣。 2.混合 将面粉，酵母，红薯泥混合，再加入约350ml温水，开始揉面。 3.发酵 当揉成光滑的面团之后，用保鲜膜盖住，让面团在里发酵。等到面团发酵到约原来的两倍大时，用手按一下如果不回弹发好了。 4.排气 取出发好的面团，往里再 -
如何做包子馒头，这个方法很简单一、如何做包子馒头 1.酵母，白糖加温开水充分融合 2.取适量面粉加鸡蛋，依次加入酵母水用筷子搅拌均匀 3.至棉絮状 4.揉至表面光滑，用筷子在面团上扎个孔 5.放在温暖处发至两倍大 6.继续揉至表面光滑，无气孔，再次用湿的笼布盖上二次发酵20分钟 7.再次揉好切成一样大小的面团，擀包子皮。 8.紫薯削皮，切成丁加白糖 9.依次包好放入蒸锅，再次发酵20分钟。开火上汽蒸20分钟，关火闷3分钟 二、馒头的营养价值 1.馒头是面粉经过发酵之后再上锅蒸出来的面食。因为一般只添加酵母进行发酵，而 -
教你成为厨房花仙子，看看槐花馒头的做法大全教你成为厨房花仙子，看看槐花馒头的做法大全 一、手切槐花馒头 1.把玉米面或者小米，和面粉混合在一起，再适当的加入一些白砂糖混入。 2.在热水里面缓慢的倒入一些酵母，等到完全溶解开之后，再倒进上面混匀的面粉当中。继续搅拌，等到面团变得表面光滑就可以了。 3.把面团放在屋子里面进行高温发酵。等到戳一下，可以缓慢回弹就可以了。 4.把槐花洗干净，然后放到面团里面，揉面，尽量多揉一段时间，这样可以方便后续的蒸馒头工作。 5.再把面团团成一个长条，切成几个小的块块。放到蒸锅上面。 6.大火等待半 -
吃馒头会发胖吗，减肥的你知道吗吃馒头会发胖吗，减肥的你知道吗 客观的回答，馒头，适当的吃不会发胖，但是吃多了就会有长胖的风险，如果你要减肥的话，千万不可以只吃馒头，作为主食，馒头不算是热量非常高的一种食物，而且馒头经过发酵制成，营养价值比较高，适合人体消化吸收，我们平时里适当的把馒头作为主食，是不会发胖的。 馒头虽然不属于高热量的食物，但是吃多了可能会导致人体新陈代谢消化不了，这样就会变成脂肪。大家可以参考一下我们介绍的一天吃几个馒头不会发胖。 总而言之，我们每天吃不超过两个馒头是可以的，还能帮助帮助减肥，可以把馒头代 -
油炸馒头片的做法，喜欢的赶紧看过来吧！一、油炸馒头片的做法一 1.材料：馒头、鸡蛋、食盐 2.制作步骤 (1)吧馒头片切成片状，放在盘子里面备用。 (2)在另一个碗里面放入鸡蛋，并且搅拌均匀，在里面放入食盐，不要太咸，要注意食盐的量。 (3)把馒头片放在碗里，蘸取适量的鸡蛋液。 (4)锅里放入油，等油热之后，就可以下馒头片，等到扎到两面金黄色就可以出锅了。 二、油炸馒头片的做法二 1.材料：馒头、鸡蛋、食盐、食用油、面包糠 2.制作步骤 (1)馒头可以是几天的，并且把馒头切成片，不用太厚，也不要太薄。 (2)在碗里面放入鸡蛋
