主要营养元素
44.28卡路里
热量
2.04克
蛋白质
0.21克
脂肪
9.35克
碳水化合物
功效
黑米红豆粥的好处
黑米红豆粥主要是用红小豆和黑米共同熬制而成的一种养生粥品。从中医角度来讲，黑米性温、味甘，具有补中益气、活血健脾、润肺止咳的功效；而红豆的具有补血、活血、滋阴补气的功效。两种食物混合在一块制作而成的粥品里面含有非常丰富的维生素b族和蛋白质，不但可以补充身体所需要的多种微量元素，还可以起到美容养颜、补铁补血的功效。
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