功效
黑米花生粥主要是用一些新鲜的花生和黑米混合在一块熬制而成的一种营养粥品。这种黑米花生粥不但可以补血活血，而且可以促进新陈代谢，加速身体废物的排出。对于钙离子、铁离子、钾离子等矿物质的补充也有很好的辅助作用。但是需要注意喝的太多之后容易引发身体内油脂堆积过度，从而不利于新陈代谢的正常进行，所以建议不要喝的特别多。
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