台风天大家都在抢泡面，而我囤了它！排出体内10年湿气，还能美容养颜和瘦身！
昨天深圳迎来了1983年以来最强台风——山竹。惊心动魄的一天过后，今天上班路上的画风是这样的
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你知道，就算这座城市被大雨颠倒，我也要去上班
没有在台风后穿越丛林去上班的人，不足以谈人生
今天一早起来小北发现自己困乏无力，无精打采，头晕脑胀，好像得了什么大病一样。
除了台风带来的暴雨，现在也正值季节交替湿气，天地之间湿气横行。人体也一样，湿能伤脾。
湿气重的表现
| 舌头
如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔，就像下面这种
| 大便
观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便秘。
一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。
湿气有多可怕
湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。
湿气会伤害人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出种种不适。
如果以下症状你有三种，恭喜你加入湿气重大军。
①大便不成形，溏稀或者便秘；
②口干，口苦，口臭；
③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；
④头发油腻，脱发，白发；
⑤肥胖，减肥后容易反弹；
⑥浮肿，眼袋下垂；
⑦腰酸关节疼痛；
⑧胸口闷；
⑨黑眼圈；
⑩睡觉打呼噜；
⑪头晕没精神,特别疲劳；
⑫阴部潮湿；
⑬阴囊潮湿；
⑭对房事不感兴趣；
⑮脸上长斑，起痘，满脸油光；
⑯白带有异味，瘙痒；
⑰皮肤油腻，起湿疹等等。
湿气停留在哪里，身体就会以某一种症状表现出来，例如湿气在肝胆，就会出现口干口苦，湿气困脾就会出现舌苔黄腻，胃有湿，就会出现消化不良，胃脘痛等等。
湿气会影响一个人的皮肤，容貌，体型。
一旦被湿气缠身，皮肤会首当其冲受到影响，皮肤会油腻，毛孔粗大，暗黄没有光泽，严重者会长斑长痘。我经常发现一些女生，原本是漂亮的美女，但是她所有的美貌都被湿气毁掉，至为可惜。
湿气会让人变胖，即便是干瘦的人也会有小肚子，有些长期被湿气困扰的人，无论怎么减肥都会反弹，最终体重逐年增加，终于一胖毁所有。
湿气重该怎么办
| 食疗祛湿
体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆，薏米，大枣，葱，大蒜等。
多喝清热去湿汤。用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。
少吃盐，多健脾。吃东西比较重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。
| 多运动
体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。适当进行运动排汗利于除湿气，多外出晒太阳利于胎儿的发育。
| 注意睡眠
湿气重的人群一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重情况才可以有效缓解。睡前喝杯牛奶，有助于睡眠。
汤水推荐
五指毛桃薏米水
好多北方的朋友貌似都不知道五指毛桃是什么。其实它只是种植物而已，并不是什么桃类水果。而像小北这样的老广东，就特别喜欢拿它来煲汤。
五指毛桃有祛湿补气的功效，同时富含补骨脂素，有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制肿瘤、调节免疫等作用。
带有淡淡椰子香味，每天一碗清香宜人的滋补汤入肚，这种体验实在太棒了！
薏米+五指毛桃
小北家五指毛桃薏米水，将五指毛桃与红豆薏米搭配在一起，双重排毒去水肿，脸蛋不再胖乎乎。
在季节交接时节，很容易身体湿气重，小北每到这个时候就会一直坚持喝这碗祛湿利器汤水，一周喝个三四次，脸色变红润，身体也会感觉很清爽、轻松。
一口喝下去，舌尖回荡起淡淡的椰子香气，还有红豆的甘甜。这奇特的味道让人总是欲罢不能的喝一口又一口。
买过的人都这么说
| 全家都喜欢这道汤
| 祛除湿气，又好喝
| 家中最常备，每年必囤N盒
| 非常适合女性，做汤能做好几次
强效体内除湿机
五指毛桃薏米水
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