三伏天这样做，祛湿消暑美白还能瘦身！把一年的病气全扫光！
俗语有云：“冷在三九，热在三伏”三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪中的暑邪；“伏”，亦有阴气受阳气所迫藏伏在地下之意。
@yumtang
今年的三伏特别长
初伏十日，为7月17日到7月26日；
中伏二十日，为7月27日到8月15日；
末伏十日，为8月16日到8月25日。
三伏天是一年中最热的日子，也是冬病夏治的好时机。
冬为阴，夏为阳，“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病。“夏治”是指在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等方法，一方面能增强机体抵抗力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪。
@yumtang
祛湿泡脚
夏季湿气重，为了避暑大家都喜欢待在空调房里，吃冰冷的食物，不知不觉体内就已经聚集了很多湿气。
而脚是人体穴位最密集的地方，脚上的穴位可以对应所有的经络和器官，泡脚可以有效祛除体内的湿气和寒气。
@yumtang
/ 加点花椒 /
花椒是常见的厨房调味料，其实花椒本身也有驱寒的功效，用花椒泡脚可以祛除里寒，扶阳气。
花椒在中医里还有活络经脉的作用，把它与热水泡在一起，可以加速血液循环，促进睡眠。
花椒本身也有杀菌、消毒、止痛的作用，用它泡脚对治疗脚气、脚臭、汗脚都有一定的帮助。
做法：取50克花椒，加一脸盆的水，水烧开后加热15分钟，水变温后直接泡脚即可。如果想重复利用，可以用纱布将花椒包裹起来，煮水后拿起来晾干，可以重复使用2、3次。
穴位按摩除湿
/ 极泉穴 /
在腋窝的顶点处有一个极泉穴，按压的时候可以感觉到跳动，经常按压这个穴位可以去除心脏的火毒。
用三个手指按压，每次按揉2~3分钟，早晚各一次，可以帮助祛除体内的湿气。
/ 承山穴 /
当小腿伸直或足跟上提时，腓肠肌肌腹下面的凹陷处就是承山穴的位置。
每天坚持用手指按压5-8分钟，就可以起到运化水湿，固化脾经的功效。
除湿茶
/ 姜枣茶 /
夏天炎热，体内阳气空虚，此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能借助阳气发散排毒。恰好符合《黄帝内经》里“春夏养阳”的宗旨。
所以，从现在开始到末伏，每天一杯姜枣茶，祛病除湿都靠它。
@DJ雨婷
原料
Ingredients
红枣：3颗，生姜：~4片，红糖：适量
做法
step by step
1.红枣、生姜洗净切片后放入北鼎养生壶；
2.加水至1200ml，启动养生汤模式；
3.待养生壶自动断电后，加入红糖；
4.启动花草茶模式，待养生壶自动断电后即可。
@DJ雨婷
/ 红豆薏米茶 /
大家都知道红豆薏米有很好的祛湿功效，经常食用可以改善皮肤状态、消除浮肿、美容瘦身。
小北之前也是这样，感觉自己湿气重的时候就用养生壶煮红豆薏米水。湿气是下去了，但是开始痛经了。
不要迷恋普通的红豆薏米
后来小北咨询了产品经理，原来单纯的红豆薏米水喝下去，并不是全部都是有益的。
第一，红豆薏米中的红豆，是指赤小豆，而不是红小豆。
第二，想要祛湿同时不伤脾胃，薏米一定是要烘焙过的熟薏米。
赤小豆的形状是细长的。除了含有蛋白质、维生素B、烟酸、铁等，还含有皂草甙物质。
皂草甙物质有通便、利尿、消肿的功效，所以有很好的祛湿效果。
薏米性寒，直接煮会伤脾。但经过烘焙后的薏米，去掉了原有的寒性，性质变温和，更适合食用。
天然食材，中医配方，
轻松根除湿气
茶包里的赤小豆和薏米，全部都是低温烘焙，再经炒制，最大程度减轻食材寒凉性质。
所有食材，被打包到一个茶包里。
只要一杯开水，1分钟，你就能得到一杯好喝、祛湿的红豆薏米茶，超级方便、快捷。
而且，不同于普通的红豆薏米茶，里面添加了槐米、芡实以及红茶。
这样处理后，更温和更健康的祛湿。
袋装的除湿机
红豆薏米茶
每盒10包
¥ 49.9 / 盒
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