不知道吧，你身上有4个祛湿“开关”，轻轻一按，湿毒就出来！

不少人去看中医时，舌头一伸，总是被说：“有湿气。”去刮痧拔火罐的时候，也会被说“湿气太重了“。

尤其是南方地区的朋友们，中招几率更高。有湿气怎么办呢？当然是要祛湿，其实我们身上有神奇的祛湿开关，小北今天教大家找找我们身上的祛湿开关哦~

一分钟，测测自己有没有湿气

中医有说“瘦人多相火，肥人多痰湿”。虚胖体型的人多有水湿，严重者还会出现下肢水肿等问题。

湿气明显的人士常常感到身体特别困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，这是湿气黏滞，阻滞经络的表现。此外，这些人士还常有胸闷的感觉，要长呼一口气才舒服。

耳朵里分泌物呈油状易流出也提示湿热证候明显。此外，如果毛发容易油腻出油，面部皮肤油腻油亮或早晨眼皮肿，有下眼袋，面色晦暗或发黄也常提示体内有湿气。

判断有无湿气最准确的方法就是看舌。寒湿证候的人士常是舌淡胖，舌边有齿印，苔白腻。而湿热证候的人士常是舌红苔黄腻。

湿气重的人士到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃胀，日常有隐隐的胸脘痞闷感，这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。这是典型的脾虚湿困表现。

体内湿气重时，大便往往稀烂不成形，就算大便基本成形便质也很松软，而且容易粘在马桶上很难冲走。人也总有大便排不尽的感觉。

揭秘身上的四大祛湿开关

中医专家指出，按摩是一种很好的祛湿方法，常刮身体4大祛湿穴位，具有很好的祛湿效果。

位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。

按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。

功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。

位置：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。

按摩方法：用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟，局部有酸胀感效果佳。

功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，有利于增强机体免疫力。

位置：在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。

按摩方法：用指端或掌根作用于穴位，顺时针揉按2-5分钟。

功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

位置：手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。

按摩方法：以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟，亦可用四指并拢，拍打此穴，以局部皮肤微红为度。

功效：可泄大肠湿热，用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者，亦可治疗湿疹等皮肤病症。

穴位搭配汤水效果更明显

五指毛桃不是什么桃类水果，而是一种可以用来煲汤的植物。五指毛桃有祛湿补气的功效，同时富含补骨脂素，有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制肿瘤、调节免疫等作用。

汤水带有一股带有淡淡椰子香味，还有红豆的清香，入口清香宜人，小孩都抢着喝！

五指毛桃薏米水，是小北家祛湿类最畅销的汤水，特别适合一家老小在家调理身体。

荷叶可以作为药用，能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。荷叶的这种祛湿、化湿的功效现在被广泛地用在了治疗现代人普遍出现的血糖高、血脂高和肥胖症。

小北家的荷叶全都是人工采摘，再经过清洗微蒸，慢火烘焙，保留住天然荷叶的功效。

除了荷叶，荷香双花饮还加上了金银花、菊花，茶汤清爽回甘，散发的淡淡幽幽的菊花香气。适合用于紧急祛湿消水肿，降脂减肥。

大家都知道，祛湿就吃红豆薏米，但是90%的人的红豆薏米都吃错了。生薏米，性微寒，人体忌寒，湿气重的体质，再吃生薏米，就会变成湿寒体质，完全是反作用。

红豆的祛湿效果也远不及赤小豆，因赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿、消肿的功效，所以有很好的祛湿效果。

小北家的红豆薏米茶，将红豆换成了祛湿效果好的赤小豆，将生薏米换成了炒熟的薏米，不会造成湿寒，温温的祛湿。

红豆薏米茶采用玉米纤维三角茶包，方便携带方便冲泡，办公室，出门在外，轻松一杯，健脾祛湿的神器！

想要彻底摆脱湿气，水肿，虚胖，不想要冬天湿寒湿冷，除了长按祛湿开关以外，也要常喝合适的祛湿汤水。

小北贴心的为你搭配好了一周祛湿套餐，内含新品红豆薏米茶一盒*10袋，荷香双花饮一盒*4份，和五指毛桃薏米水两盒*一份，套餐组合优惠价99.9元！抢完即止！