菜谱 蒜苔 营养成分

主要营养元素

蒜苔
66.00卡路里
热量
2.00
蛋白质
0.10
脂肪
15.40
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    66.00卡路里
  • 蛋白质
    2.00克
  • 碳水化合物
    15.40克
  • 脂肪
    0.10克
  • 纤维素
    2.50克
  • 胡萝卜素
    480.00微克
  • 硫胺素
    0.04毫克
  • 核黄素
    0.07毫克
  • 烟酸
    0.20毫克
  • 胆固醇
    一毫克

维生素

  • 维生素A
    80.00微克
  • 维生素C
    1.00毫克
  • 维生素E
    1.04毫克

矿物质

  • 28.00毫克
  • 19.00毫克
  • 4.20毫克
  • 1.04毫克
  • 0.03毫克
  • 0.32毫克
  • 161.00毫克
  • 52.00毫克
  • 3.80毫克
  • 2.17微克

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