最全面的女性养生汤！看完，女人都默默收藏了

皮肤灰暗、睡眠不好的女性

具有安神助眠、补肾美白功效的汤水，是这类女性四季适宜的补品。

推荐汤水：

【安神助眠】薰衣草助眠茶

直接回复数字“12”查看食谱做法

【安神助眠】酸枣仁莲子汤

直接回复数字“31”查看食谱做法

【滋阴安神】安神五福汤

直接回复数字“61”查看食谱做法

【美白养颜】蔓越莓桃胶银耳羹

直接回复数字“19”查看食谱做法

【补肾乌发】补肾乌发粥

直接回复数字“1002”查看食谱做法

【补肝益肾】枸杞鸡肉汤

直接回复数字“1010”查看食谱做法

【养颜嫩肤】桃胶银耳水果羹

直接回复数字“1012”查看食谱做法

月经不调、皮肤粗糙的女性

这类女性以补气血为主。

（直接回复数字“276”可查看补气血的贴士和食谱）

红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤起到美容功效。

推荐汤水：

【补气补血】暖身枣圆汤

（直接回复数字“4”查看食谱做法）

【补气补血】丽颜五红水

（直接回复数字“52”查看食谱做法）

【养血安神】红枣花生汤

（直接回复数字“53”查看食谱做法）

【补气养血】火龙花益气鸡汤

（直接回复数字“1004”查看食谱做法）

【益气养血】红枣百合归芪汤

（直接回复数字“1005”查看食谱做法）

【补养气血】黄芪红枣枸杞茶

（直接回复数字“1008”查看食谱做法）

【养颜祛斑】虫草花乌鸡汤

（直接回复数字“1014”查看食谱做法）

【益气养血】参枣粥

（直接回复数字“1015”查看食谱做法）

脾胃不和，火气大，满脸痘痘的女性

这类女性需要清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就多喝绿豆、莲子之类具有清热解毒功效的汤水吧！

（直接回复数字“285”可查看健脾养胃的贴士和食谱）

推荐汤水：

【清火败毒】菊花薄荷茶

（直接回复数字“15”查看食谱做法）

【清热解毒】乌梅橄榄饮

（直接回复数字“44”查看食谱做法）

【清热解毒】双花苹果清热茶

（直接回复数字“45”查看食谱做法）

【健脾祛痘】古法三豆汤

（直接回复数字“48”查看食谱做法）

【清热降火】桂圆冬瓜茶

（直接回复数字“57”查看食谱做法）

【清热解毒】玉米莲藕汤

（直接回复数字“1001”查看食谱做法）

【清热解毒】秘制金莲花茶

（直接回复数字“1009”查看食谱做法）

工作忙碌、压力大的女性

补气养阴、清火、补肝、提神醒脑，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。同时，也需要一写提高免疫力、抵抗力的汤水哦。

推荐汤水：

【养颜祛斑、白领首选】虫草花乌鸡汤

（直接回复数字“1014”查看食谱做法）

【提神醒脑】茉香玫瑰茶

（直接回复数字“9”查看食谱做法）

【滋阴润燥】花旗参石斛汤

（直接回复数字“18”查看食谱做法）

【提高免疫力】海参竹荪瑶柱瘦肉汤

（直接回复数字“20”查看食谱做法）

【滋补养颜】虫草花花胶汤

（直接回复数字“28”查看食谱做法）

【清肝明目】枸杞菊花茶

（直接回复数字“40”查看食谱做法）

【提神健脑】腐竹白果糖水

（直接回复数字“43”查看食谱做法）

秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性

润肺止咳、化痰养颜的雪梨，最适合这类女性啦。

（直接回复数字“277”可查看雪梨的贴士和食谱合集）

想要减肥的女性

对于每一位女性来说，减肥都是毕生的事业，对于减肥，小北也是老生常谈啦，所以这里就不啰嗦了。

往期减肥贴士、食谱回顾：

想不想变瘦变美变年轻！（直接回复数字“243”查看）

十一种最刮油的茶，喝不死你瘦死你！（直接回复数字“259”查看）

㊙终极减肥法，不信你不瘦！（直接回复数字“279”查看）

当然，也许小北的老朋友们对于上面的汤水早都喝腻啦，没关系，小北可是有备而来的，下面几款可是全新的美容瘦身汤哦，趁着马上新年，快喝起来，美美的过大年吧！

美容养颜五花茶

这款茶水具有养颜美容、祛斑除皱、理气解忧改善皮肤、调节血脂、清肝明目、清热去火、减肥消炎的功效。

食材：

玫瑰花、菊花、康乃馨、红巧梅、洛神花适量

做法：

1、将花茶全部洗净倒入养生壶中；

2、加水至1500ml，启动花草茶模式；

3、待养生壶自动断电后即可。

小北温馨提示：

此茶味道偏酸，充满花香，如果喜欢甜的可以加入少许蜂蜜调味，为了不破坏蜂蜜活性要等到花茶降到40度左右时候加入。

荷叶山楂减脂茶

山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，这款汤水很适合在过年大鱼大肉之后来一杯，减轻身体中的油腻。

食材：

干荷叶半张、山楂干10g、抗白菊7~8朵、冰糖适量

做法：

1、除冰糖以外的所有食材洗净，山楂泡半小时左右；

2、所有材料放入养生壶内，加水至1200ml；

3、启动花草茶模式，待养生壶自动断电后即可。

小北温馨提示：

山楂最好先泡半小时，才能充分煮出有效成分。

荷叶流动水洗净煮开的第一遍才对减肥有效。

玫瑰乌梅菊花茶

这款汤水有润肠通便、减肥美容、理气解郁、抗衰老、降低血脂肪的功效，很适合上班族女性朋友常喝。

食材：

玫瑰花10g、乌梅 3个、菊花10g、蜂蜜适量

做法：

1、所有食材洗净，放入养生壶内；

2、加水至1200ml，启动花草茶模式；

3、待养生壶自动断电，水温稍凉后加入蜂蜜调味即可。

相关健康养生热门推荐：

《咳嗽嗓子痛，吃它好得快，99%的人都不知道！》

回复关键词“231”即可查看

《女性皮肤不好的根本原因，看完99%的人都顿悟了！》

回复关键词“276”即可查看

《揭秘女人衰老的真相，转给你身边的女性朋友吧！》

回复关键词“284”即可查看

《5种窍门教你轻松排毒，美容减肥一步到位！》

回复关键词“288”即可查看

觉得不错的话，就赶紧点击右上角图标分享到朋友圈吧！

---------------------------------------

回复【礼物】，了解最新活动详情

回复【食谱】，获取养生壶更多食谱

回复【贴士】，查看北鼎养生小贴士