我很丑，可是我很腻害！
橄榄，相信大家都不陌生。但是大家是否知道，原来它还有个别称，叫做谏果，因初吃时味涩，久嚼后，香甜可口，余味无穷，比喻忠谏之言，虽逆耳，而于人终有益。
橄榄含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种维生素，具有消炎、收敛作用，自古就是清热解毒、利咽治喉的良药；今天小北会把它和常见的乌梅一起搭配，清热解毒，对急性咽喉炎、急性扁桃腺炎、中暑以及消化不良，都有很好的效果。
这道汤水，不同体质的人搭配不同比重的食材，会更有效哟~（详见文章最后小北提示）
【橄榄乌梅饮】
食材：
橄榄 15颗
乌梅 3颗
做法：
1、将橄榄清洗干净，用小刀在橄榄上划出十字口。
2、乌梅清洗干净，和处理后的橄榄一起放入养生壶，加水至1200ML，启动养生汤模式。
3、待自动断电后，加入适量冰糖，即可。
小北提示：
1、如果买不到新鲜橄榄的朋友，也可以去药店或超市购买干果橄榄。
2、乌梅建议在药店购买药用乌梅。
气虚体质：气虚的人，肌肉松软，体虚乏力，气短懒言，易出虚汗，不耐寒热。可以添加灵芝10克。
血虚体质：血虚的人面色苍白，皮肤干燥，失眠多梦，大便燥结，小便不利。可以增加橄榄的量到20颗左右。
阴虚体质：阴虚的人消瘦怕热，手足心热，性情急燥，失眠多梦。可以将乌梅增加至6颗左右。
阳虚体质：阳虚的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠温，毛发易落。此方少喝为宜。
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