秋冬滋补鲜美还暖身，这一壶抵得过一桌菜！
有这么一句话，“宁可一日食无肉，不可一餐饭无汤”。尤其是天气慢慢变冷之后，吃饭时就想喝点热汤。
一碗好汤的温暖不仅能帮你抵御寒冷，美味背后的滋补更是秋冬季节最贴心的健康保单。
虫草花煲鸡+五谷杂粮饭
汤 原 料
鸡腿........1个
鸡脚........2个
红枣........5颗
干虫草花........少许
姜........1片
葱........1根
盐........少许
饭 原 料
大米........1杯
紫米........1/3杯
燕麦米........1/3杯
黑小米........1/3杯
步 骤
Step by step
1.鸡腿和鸡脚斩成大块，红枣洗净，姜切片，葱切段；
2.将汤的全部材料放入养生壶，加入足量水，选择滋补汤程序；
3.在煲汤的过程中，将米洗净，放入炖盅，加水高于米的平面约2厘米；
4.在滋补汤程序进行50分钟后，将炖盅放入养生壶一起炖，直到程序结束，汤中加少许盐调味。
虫草花煲鸡
这碗暖心咸汤，不仅味道鲜美，更是一道进补和调理的饮食。
平时我们可以根据自己的身体情况来选择进补的方法，如果女性朋友气血虚或是刚刚生产，通过虫草花炖鸡汤来进补效果特别好，还可以起到美容的作用。
虫草花
虫草花具有独特的香味如草菇香气，炖出的汤很鲜，又滋润，是冬天滋补的好食材，而且价格也不贵。
虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。含有丰富的蛋白质，在容易受凉生病的秋冬季，可以增强免疫力、提高人抗病能力。
老人和小孩免疫力较差，天气一冷很容易出现咽喉及肺部疾病。虫草花对于咳嗽、肺气肿、各种气管炎都有很好的治疗作用。
对男性而言，还能够壮阳补肾，增强体力，提高大脑的记忆力。
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