早餐吃不对，减肥都白费，小心从起床就开始发胖！
现在的你，或许正窝在沙发上刷着手机，计划着仅剩一天的周末该干什么，顺便为明天早上吃什么苦恼一下。
工作日的早上，恨不得拖到最后一秒再起床，手忙脚乱收拾出门，随便拿个苹果啃两口，或者在路边买两个包子就当早餐了。
甚至有的人为了减肥不吃早餐，结果还越来越胖！不少早餐的错误吃法，带来了各种各样的麻烦。
既然到了周末，就别再亏待自己了，为自己做一顿精致的早餐吧~
抹茶燕麦粥
提神醒脑 补充维生素
材料：
燕麦50克、抹茶3克、麦片20克、白砂糖20克、牛奶1盒（250ml）、香蕉1根、草莓8颗、蓝莓15克、牛油果1个、装饰用黑巧碎10克
（水果可根据自己喜好选择）
做法：
1.将燕麦加入炖盅，倒入牛奶和白砂糖；
2.选炖盅粥品程序烹煮；
3.抹茶粉加入少量牛奶稀释并搅匀，倒入煮好的燕麦粥进行搅拌；
4.舀出后加入黑巧碎，水果进行装饰。
桃胶奶
营养全面 健脑安神
材料：
桃胶10克、红枣3颗、桂圆（桂圆干）8颗、红糖1勺、牛奶1盒（250ml）
做法：
1.桃胶浸泡一晚，并将其表面的黑色杂质去掉，用水清洗，掰成小块；
2.桃胶，红枣，桂圆干，红糖放入炖盅内。加入清水没过桃胶即可；
3.炖盅放入养生壶隔水炖煮，选炖盅燕窝程序；
4.炖好后，加入常温牛奶。
五彩素营养粥
开胃 恢复体力
材料：
白米80克、胡萝卜20克、玉米2小段、青菜2小棵、姜2片、香油3滴、盐少许
做法：
1.白米洗净后浸泡10分钟、萝卜切丁、玉米切段、青菜切段、姜切片；
2.将洗净浸泡好的白米倒入玻璃炖盅内，倒入准备好的各种蔬菜，加入适量清水；
3.养生壶内先倒入清水（到壶身标注的量即可），将内置的玻璃炖盅放入养生壶内，盖紧盖子；
4.将炖盅按钮转到粥品按键，再按开始即可；
5.粥煲好后倒入少许盐调味，盛出前再滴入3滴香油，搅拌均匀即可。
木瓜燕窝
美容养颜 补肺养阴
材料：
木瓜半个、燕窝三盏、椰浆150g、纯净水400ml
做法：
1.燕窝泡发，将木瓜果肉切成小块；
2.将所有材料放入炖盅内，加水至末过燕窝；
3.壶内加水至1000ml；
4.启动燕窝模式；
5.程序结束后，加入冰糖。
（@亦有花）
香菇干贝粥
补肝益肾 降血压
材料：
香菇2个（6克）、干贝2个（10克）、大米（40克）、猪肉40克、葱花、盐、姜
做法：
1.大米浸泡1-2小时（时间不够充裕可略过），香菇、干贝浸泡1小时。
2.香菇切粒、干贝撕碎、猪肉切丁、姜切丝。和大米、干贝一起加入炖盅，加水至炖盅盖下沿1-2cm处，盖上炖盅盖。
3.养生壶加水至1000ml，放上炖盅，启动粥品模式。
4.待模式结束，加入适量盐、葱花，即可食用。
四谷粥
健脾养胃 滋阴补气
材料：
小米/糙米/薏米/红豆 各15克、枸杞 6克
做法：
1.食材混合后清洗干净，放入养生壶中，加水到800ml处，启动烧水模式。
2.待程序结束后长按烧水键再按开始转保温模式浸泡半小时。
3.启动养生汤模式，待自动断电即可。喜欢甜粥的可加入适量冰糖调味。
水果酸奶杯
美容养颜 润肠通便
材料：
鲜牛奶、酸奶酵母粉、水果（奇异果，草莓，蓝莓等）
做法：
1.先蒸煮消毒炖盅和搅拌器具。酸奶酵母粉和鲜奶在炖盅内按比例配好，搅匀（也可直接用北鼎酸奶粉）；
2.养生壶内加水（建议多加一些）后装上炖盅，旋转旋钮，选择“酸奶“模式烹煮。8小时后观察酸奶情况，摇晃瓶子奶不晃动呈固体即可；
3.水果切片，贴着杯壁装饰，加入酸奶即可。
（@烘焙的味道）
点击“阅读原文”查看更多满分早餐
