首页话节气丨秋分必备食谱合集

话节气丨秋分必备食谱合集

川贝雪梨汤

（润肺止咳）

材料：

川贝 10g、无花果 5颗、雪梨 1个

做法：

1.将雪梨削皮去芯切小块，川贝和无花果冲洗干净，将所有食材放进北鼎养生壶中，加水至1500ML，启动养生汤模式。

2.自动断电后，加入适量冰糖调味即可。

南瓜百合汤

（润燥、安神）

材料：

南瓜200g，百合10g，枸杞5g

做法：

1.将南瓜去皮去瓤，切成小块，百合、枸杞洗净一起放入养生壶中，加水至1000ML，启动养生汤模式。

2.待养生汤模式结束时，加入适量冰糖调味即可。

鲍鱼西洋参汤

（补气润燥）

材料：

鲍鱼 4只、瘦肉 4两、桂圆 6颗、西洋参 10g、水一升、盐适量

做法：

1.处理鲍鱼，瘦肉，桂圆。

2.瘦肉切块就行。

3.放入所有材料，少许盐。

4.打开电源，点：滋补汤，一键开始。90分钟就好啦。

鲜百合海底椰雪梨糖水

（养心安神、润肺止咳）

材料：

新鲜百合 1颗、雪梨 1个、海底椰干(泡发) 2g、莲子(泡发) 15颗、皂角米(泡发) 一小把、蜜枣 3-5颗、冰糖(可选) 适量

做法：

1.提前将莲子、皂角米、海底椰用温水泡上——我泡了一夜哦！将泡好的莲子、皂角米、海底椰放入养生壶，放入新鲜百合瓣、切块雪梨、蜜枣

2.倒入水至指示线1.5L处，

3.按下“滋补汤”指示灯，再按“开始/暂停”键开始煮，断电即可。

罗汉果雪梨银耳羹

（润肺止咳）

材料：

银耳1/4朵、罗汉果1/3个、雪梨一个

做法：

1.取银耳1/4朵，提前泡发2小时洗净，撕成小朵。然后放入北鼎养生壶中，加水至1000ml，启动养生汤模式。

2.待养生壶自动断电后，取罗汉果1/3个取果肉，放进放进茶蓝里，雪梨切块去芯，将两种食材放入养生壶中。启动水果茶模式，待养生壶自动断电即可。

香橙玫瑰燕窝羹

（要用炖盅）

（滋阴润燥、美容养颜）

材料：

燕窝 2盏、橙子半个、玫瑰花若干、水适量、冰糖 2颗

做法：

1.燕窝用矿泉水或者过滤之后的清水，提前4小时浸泡，泡发后，镊子摘掉杂毛后撕条。

2.之后把橙子以及燕窝放进去炖盅（玫瑰花煮久了会掉颜色，最后几分钟放进去就可以了），炖盅加水至三分之二处。

3.壶内放进去1000ml的清水，之后把炖盅放进壶里面，直接一键选择炖燕窝的选项。

4.断电后即可食用。

姜汁腐竹炖蛋

（要用炖盅）

（润肺止咳）

材料：

腐竹 20克、鸡蛋 2个、冰糖 24克、水 750ml、姜 2片

做法：

1.干腐竹冲洗干净，掰成小段放入小的炖盅中。注入三分之二水，放入姜片、冰糖和白果，将大炖盅注入1200ml的水按燕窝键至腐竹融化。

2.另取一个煮锅，注入足量冷水，放入鸡蛋，煮6分钟后取出用冷水冲凉，剥去蛋壳将鸡蛋放入炖好的腐竹糖水中即可再按一次燕窝键煮10分钟即可。

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