话节气丨立秋必备食谱合集
本周日就是立秋（七月初五），是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始，也是调理脾胃，祛暑滋阴的好时节。
在饮食上要注意应该多吃豆类等植物性蛋白，多吃蔬果，不要吃油腻、辛辣之物，应该少吃姜、蒜、葱等辛味的食物，更不要吃易上火的食物。以下是小北推荐适合立秋时节煮的汤水。
本周日就是立秋（七月初五），是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始，也是调理脾胃，祛暑滋阴的好时节。
在饮食上要注意应该多吃豆类等植物性蛋白，多吃蔬果，不要吃油腻、辛辣之物，应该少吃姜、蒜、葱等辛味的食物，更不要吃易上火的食物。以下是小北推荐适合立秋时节煮的汤水。
