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工作日欠下的债,假日全都还回来!

长假都进入倒计时了,还不赶紧补一补?!为了工作熬夜、焦虑、不按时吃饭、没时间运动,你中了多少项?熬几款滋补甜汤,为即将到来的工作日储蓄电力吧……


【石榴银耳羹】


银耳,又称白木耳,特点是能清肺之热,养胃之阴,既能补脾开胃,又能益气清肠,有滋润而不腻滞、健脑而不兴奋的特点。当银耳搭配上石榴之后,更是能够润肺清燥、止咳化痰、养血生肌、清理肠胃。



食材:

石榴:1/2个

干银耳:1/4朵

干莲子:30g



做法:

1.银耳提前泡发2小时,然后撕成小朵,将石榴去皮取出石榴籽,放在一边待用。

2.将莲子洗净,和银耳一起放入养生壶中,加水至1000ml,启动养生汤模式,等待养生汤模式结束。

3.将石榴籽加入到养生壶中(不喜欢吃石榴的朋友可以将石榴放进茶蓝里面),启动水果茶模式待自动断电加入冰糖调味即可。



【雪梨百合汤】


雪梨百合汤是一道以雪梨、百合、冰糖为主材的汤水,具有清热润肺的功效。秋冬季节容易出现肺热咳嗽痰多的朋友,不妨试试


食材:

百合干:8g

雪梨:1个

冰糖:适量


做法:

1. 将百合干洗净放入北鼎养生壶中,加水至500ml,启动养生汤模式。

2. 将雪梨洗净切块去芯,待养生壶工作40分钟之后加入雪梨,养生壶工作结束后放入适量的冰糖调味即可。



【雪梨无花果杏仁汤】


这是一款百变的汤水,如果偶然间感冒伤风、咳嗽、痰多,或者是被帝都的雾霾影响的咽喉不舒服,都可以来找它。按照小北的配方煮,它是一款甜汤,美滋滋~~喜欢吃肉肉的朋友,可以加点肉肉和盐,就变成了一款咸汤咯~~


食材:

雪梨:1个

无花果:80g

蜜枣:60g

陈皮:5g

南杏:10g



做法:

1. 将雪梨洗净去芯切块,取无花果,杏仁,陈皮,用清水洗净后,放入北鼎养生壶中,蜜枣直接放入,加水至1500ml。

2. 启动养生汤模式,待养生壶自动断电加入适量冰糖调味即可。



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