你真的会用空调吗？看完你才知道病菌是怎么来的
转眼就到芒种节气了，享受着热烈的阳光和充沛的雨水，小麦等忙夏熟作物垂下脑袋像是愉快地发出等待收割的信号，可人体的感受就不是这么愉快了，暑热和湿气让人体感到烦躁，我们迫不及待地打开空调！可是你真的知道空调怎么用吗？可不能不知道呢，空调病就是因为这样来的！小北今天教你几招！
2015芒种时间
阳历：2015年6月6日
农历：二月二十七 星期天
懒得清洗，病菌最爱你
很多人都是要等到空调性能不好或者有异味的时候才想起来要清洗，其实在每一天开空调的时候，密闭的冷气空间里，人体呼出的二氧化碳及代谢物、生活产生的粉尘等都会附着在空调器室内机蒸发器翅片上，这些污垢和污染物带有细菌，会滋生许多霉菌、细菌和病菌，当空调再次工作时，这些细菌在一定条件下就会很快分散到室内空气中，使空气细菌含量上升，长期在这种环境中生活，人们就易染上疾病，特别是免疫功能低下的老人和儿童，更容易染上疾病。
那么要怎么做呢？空调每个月都要消毒一次散热片和过滤网，而在放置了很久以后的第一次使用之前，一定要进行彻底的清洁和消毒。
直吹很凉爽，头疼关节炎都找你
有些伙伴们喜欢空调直吹，感觉一下子温度降下来很凉爽，但是空调直吹头部会引起头部血管舒缩障碍，产生头痛。冷空气对关节的损害也是不容小觑，夏季炎热人们普遍穿得少，在空调房里对关节的保暖不够，就会造成血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等，这样时间长了容易出现关节炎。
因此，再热也好，也不要冷风直吹，另外，长期呆在空调房里一定要注意保暖，女性尤其如此，备一件薄外套和毯子盖在裸露的部分，否则除了头疼、关节不适，痛经也会找上门。
冰火两重天，腹泻感冒瘦一圈
夏季室外气温高，比较怕热的朋友们满身大汗进入空调房后，汗液蒸发带来的凉快感让人好不痛快！有点小冷打个喷嚏也不以为意。殊不知感冒就是这样来的。另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。
夏季出汗后进入空调房，一定要把身上的汗尽量先擦干后再享受凉爽。也不要贪凉吃太多冷饮，多喝点温水反而体内的热气散得更快呢。
夏季暑热的确让人受不了，
没关系，
小北给大家介绍
几款简单又能消暑祛湿的汤，
少吹空调也能轻松度夏。
冬瓜花蛤汤
冬瓜和花蛤，绝对是夏季好搭档！冬瓜清凉大家都知道，不过单纯一味冬瓜味道太寡，加上新鲜的花蛤，鲜鲜甜甜，大人小孩都爱！
食材：
冬瓜150g，花蛤50g，姜2片，香葱适量
做法：
1.花蛤用淡盐水浸泡吐净泥沙；
2.冬瓜削皮切块，姜葱洗净切细；
3.冬瓜、姜葱放入养生壶中，启动养生汤模式；
4.待养生壶工作30分钟，加入花蛤；
5.待养生壶自动断电加盐调味即可。
苦瓜黄豆排骨汤
相信这一款汤品很多家庭都会煲，苦瓜清心去火，加了黄豆苦味不会那么重，清淡的味道正适合天气炎热时调动肠胃蠕动。饭前喝一小碗，开胃消暑！
食材：
排骨1根，苦瓜半个，黄豆50g
做法：
1.排骨洗净切块，苦瓜洗净去瓤切块；
2.黄豆洗净后，用1000ml的水浸泡2小时；
3.将黄豆和水一起倒入养生壶，排骨、苦瓜放入养生壶，启动养生汤模式；
4.待养生壶自动断电后加盐调味即可。
竹蔗薏米雪梨水
竹蔗直接吃固然美味，但是加上薏米和雪梨，既能祛湿又能润肺，全家煮一大壶当水喝，妈妈们再也不用担心宝贝们不喝水了~
食材：
竹蔗100克，马蹄50g，薏米50g，雪梨1个，鲜海底椰2块，冰糖适量
做法：
1.竹蔗去皮切块，马蹄去皮切成小粒；
2.薏米、海底椰洗净，稍微浸泡
3.雪梨洗净去芯切块；
4.将全部食材放入养生壶，加水1200ml，启动养生汤模式；
5.待养生汤自动断电，加入冰糖即可。
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